Suplementação Com Colágeno

Sempre preocupei-me muito com envelhecer com saúde, ter mobilidade e com a aparência da pele, cabelo, unhas e com as cartilagens, articulações. Então, a mediada em que os anos passam, a pele vai ficando com aspecto de papel de seda amassado e qualquer batidinha, racha e sangra. Muitas amigas costumam queixar-se de dores nas articulações, queda de cabelo, unhas fracas. É bem mais uma questão de saúde do que de estética, mas acredito que as duas se complementam, pois uma pessoa que cuida da saúde fica com um visual mais bonito, leve e alegre. Conversei com a nutricionista Gabriela de Bortoli sobre colágeno, pois sempre ouvi dizer que a falta dele pode ser responsável por essas questões, bastante preocupantes.

Segundo a nutricionista Gabriela, que além de atender na Clinica Ventura, em Cruz Alta, começou a atender na Capital Paulista, conquistando uma significativa clientela, o colágeno é uma proteína de origem animal que dá sustentação e firmeza a pele e deve ser suplementado a partir de 25 anos, 30 anos. Ele é produzido naturalmente pelo organismo até os 25 anos e a partir dessa idade há uma redução na produção, na proporção de 1% ao ano. Você chega aos 50 anos com 25% a menos de colágeno. Existe colágeno hidrolisado, peptídeos de colágeno e colágeno tipo II, o qual age diretamente no sistema imunológico para manter articulações saudáveis e promover mobilidade e flexibilidade, também é indicado para suplementação de atletas, já que regenera articulações lesionadas nas atividades físicas.

Eu, particularmente, faço suplementação com colágeno a bastante tempo, agora estou tomando Collagen Joint, Collagen I & II ( sugar, gluten e trans fat free), sabor neutro. A caixa contém 30 packets, o que dá para 30 dias. Para minha filha Caroline dei de presente o da Nutrify. Se você ainda não toma é bom começar!