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       Manoela Ferreira da Fonseca, 10 anos, encantadora, meiga e educada, linda e vaidosa, é o exemplo que cuidados desde cedo faz parte do dia a dia da menina, que um dia será, com certeza, uma linda mulher. Manoela fez uma lavagem especial e uma hidratação com os produtos da Joico. Joico é uma marca premium, reconhecida como única por profissionais e público exigente. Os cabelos ficam extremamente fortes e saudáveis, porque a reconstrução é imediata, o resultado é mais duradouro e o brilho mais vibrante.

      O protocolo do Salão Cenira Cabeleireiras, profissionais do universo da beleza, é atual, cheio de magia nas propostas para deixar você mais bonita. A segunda juventude agradece e as pré- adolescentes, adolescentes, jovens senhoras e “mamis” encontraram o endereço certo, ali na General Câmara Nº 438. Então, hoje vamos focar num produto novo e incrível para o tratamento dos cabelos: Detox Na Cabeça!!! Purificação das madeixas, com pegada saudável, ligada ao bem estar e feita com cosméticos high tech(expressão inglesa que significa alta tecnologia  ). O Kit Detox Therapeutic, Cadiveu, pode ser oferecido a todas as clientes, porque é fundamental na manutenção de um cabelo brilhante e com aparência saudável, onde é tratado o couro cabeludo. Segundo Bia Fritz, o 1º passo do ritual é esfoliar & purificar, sem agressão ao couro cabeludo e de fácil remoção, 2º passo é limpar & preservar, higienizar o couro cabeludo, sem danificar o fio, eliminando restos de poluição, de processos químicos e oleosidades e ainda hidratando a cabeleira, preparando-a para receber os produtos de nutrição, 3º passo tratar & mimar: utiliza-se máscaras para serem aplicadas direto no couro cabeludo, equilibrando-o  e promovendo hidratação. O resultado é surpreendente. É cabelo, com crescimento fortalecido. A linha é formada por pré- shampoo e condicionador, todos a base de jambu; tônico capilar Suco Verde, com ácido salicílico contra escamações; e fluídos Multi-nutrientes, para prevenir o envelhecimento dos fios. Eu já marquei a minha hora para experimentar os produtos, marque você também pelo telefone 3324- 4782.

        Academia lotada, até aí, nada de novo, mas a novidade fica por conta do Armazém da Saúde que trouxe a Cruz Alta o Atleta Halterofilista caxiense Ivan Dal Corno que conquistou o 1º lugar no WNPF Powerlifting World Championship, evento realizado na Philadelfia, Estados Unidos, com a participação de aproximadamente 300 atletas de sete países, sendo campeão na modalidade e como a parceria entre Gabriela de Bortoli da Nutri Ventura e Armazém da Saúde e Elaine Oliveira da Fitl Light Fit Light e Acquafit vai de vento em popa o evento está acontecendo hoje, com a participação dos alunos da Academia no espaço da mesma. Degustação dos produtos do Armazém, principalmente da Max Titanium com informações  da nutricionista Gabriela, esclarecimento sobre suplementos e atendimento personalizado para todos que querem manter a saúde, condicionamento físico e atitude positiva diante da vida, que é bela, ainda mais hoje, que o sol deu o ar de sua graça. Ainda dá tempo passe na Fit Light e participe.

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    O sucesso da marca é assegurado pela qualidade dos produtos, que agora, você encontra em Cruz Alta no Armazém da Saúde.  O Spa Substância é feito com poucas calorias, mas muito prazer. O prazer do sabor, da saúde e do equilíbrio. O prazer de conquistar um novo olhar sobre si. O prazer de descobrir que não apenas é fácil como é muito bom sentir-se leve. A Substância possui diversas linhas e programas. Um deles vai se encaixar na sua rotina e com seu perfil. No Armazém da Saúde você encontra orientação necessária para que sua opção pela saúde e beleza seja tranquila no seu dia a dia.

    Roupa de academia, já mostra toda sua urbanidade, veste você nas compras, no supermercado, no salão de beleza, enfim, faz parte de quase todos os seus passos no dia a dia. Além do conforto, as roupas de academia acompanham as tendências. Tem para todos os biotipos. Se você está um pouquinho acima do peso, pode optar pela  parte de cima mais compridinha, como parkas ou vest legging. Mas se você está em plena forma como nossa modelo Marília Lermen, candidata a Rainha da XI Fenatrigo, representando a Academia Fit Light, pode escolher à vontade. Marília posou, com muito estilo, para o blog, vestindo roupas de academia e tênis da Vencal Esporte. Os looks, lindos, estilosos e cheios de personalidade foram escolhidos por Elaine Oliveira e Beti Pietro. Fotos de Beti Pietro. Rola o mouse e confira. Must have!!!

Legging Physical, Casaco, animal print da Live, top Nike, tênis Asics e bolsa Adidas.

Macacão, estampa digital, nas cores: rosa, azul, cinza e verde da Live, tênis Nike Air Max, próprio para academia e uso casual. Moleton cinza da Live.

Legging, estampa zebra, da Rosa Tatuada, blusa preta  com capuz, da Physical, tênis MizunoWave Prophecy, azul e rosa, próprio para caminhada (alta tecnologia de impacto) da Vencal Esporte e Bolsa Speedo da Fit Light.

Legging preta Live e casaco Physical Plush, tênis Nike Shox, todo em couro, na cor gelo.

Elaine Oliveira, proprietária da Fith Light e Acquafit e Marília Lermen.

      A sala de Úrsula Fritz, com frequência máxima, onde registramos alto número de jovens, sem deixar de observar que a procura é geral. Chegou no Salão, passa na sala da Úrsula. Por que será??? Úrsula é Designer de Sobrancelhas e todas nós sabemos o que isso significa. As sobrancelhas são responsáveis por aquele ar mais sofisticado, rejuvenescido, olhar mais destacado, rosto iluminado. Agora, o ponto alto é que a design adora o que faz e isso é percebido pelo sorriso fácil, profissionalismo, carinho com que trata suas clientes, deixando todas mais bonitas. As sobrancelhas é um dos principais detalhes para valorizar o rosto. Um ou dois pelos removidos no lugar errado pode mudar sua expressão ou deixar falhas. O sonho das sobrancelhas perfeitas é possível, basta procurar uma profissional entendida no assunto. A técnica utilizada por Úrsula identifica e modela as sobrancelhas de acordo com cada tipo de rosto. Também pode ser utilizada a henna para corrigir pequenas falhas, o resultado é muito natural e o efeito é surpreendente e você mais bonita, sempre!!!

Antes do Procedimento

Depois

Depois

Antes do Procedimento

     Cenira Cabeleireiras, com muita propriedade, pode ser chamado de “Salão de Beleza”. Em Cruz Alta desde 1962, negócio de mãe para filha, já na 3ª geração, com visual moderno, aconchegante, completo, para você ficar bonita, além da conta. Passei uma tarde no Salão e senti toda a sua evolução através do tempo. Foi lindo, como num filme, que conta uma história real.  As clientes da vó Cenira continuam, as clientes da Bia, do tempo de Colégio (STS) continuam e as jovens clientes chegando, lotando o Salão, acompanhando a 3ª geração através de Mabel e Úrsula. Serviços oferecidos pelos profissionais: – Bia Fritz, Mabel Fritz, Mabel Borges e Eva Furtado: Cabeleireiras, – Úrsula Fritz: Designer de Sobrancelhas, – Ilo Zimmermann: Colorista, – Grazielle Ricachenevsky: Dermopigmentadora e Maquiadora, Maquiagem Permanente e Depilação com Mola, – Juliana Marques: Fisioterapeuta, Dermato Funcional, Tratamento para Rejuvenescimento, Rádio Frequência, Luz Pulsada e Manthus. Na linha de produtos, o Salão trabalha com Joico, Keune, Mediterrani, Haus Hair, entre outros.

       Cenira Cabeleireiras tem como proprietária Bia Fritz a qual é assessorada pelas filhas Mabel e Úrsula, bem localizado, à rua General Câmara nº 438, telefone 3324-4782. Marque sua hora e fique mais bonita. Rola o mouse e confira!!!

Ursula Fritz- Design de sobrancelhas

Juliane Marques- Fisioterapeuta

Grazielle Ricachenevsky- Dermopigmentadora

Ilo Zimmermann- Colorista

Fernanda- Cabelo lindo com muito estilo.

Vera Furian- Mãos e cabelos perfeitos.

      Espaço coletivo exige consciência coletiva. Bom senso, educação são essenciais em qualquer ambiente e para toda e qualquer convivência. Bom dia, boa tarde, boa noite, por favor, obrigada, fazem parte da lista de expressões que harmonizam as relações. Como academia não é terra sem lei é elegante lembrar de como se comportar em situações básicas como, por exemplo: – Figurino adequado: Componha o visual com roupas que combinem com seu biotipo. Pode produzir-se, mas lembre-se, academia não é praia. Cuidado!!!  – Vestiário: otimização do espaço faz-se necessário. Respeito ao espaço coletivo, organização, não deixe seus objetos espalhados. Bagunça não combina com vida saudável e boa imagem. – Higiene: não é possível evitar o suor, mas usar uma toalhinha pessoal para secar o excesso é adequado. Limpar os aparelhos com um pano e álcool gel, disponíveis nas academias, ajuda a combater o risco de proliferação de vírus e bactérias. Cada um pode colaborar com a saúde coletiva. – Controle expressão de dor: faça exercícios no seu ritmo. Use a carga que você aguenta, assim sua expressão facial será tranquila, os benefícios da atividade física garantidos e seu corpo livre de lesões. – Atividade Aquática: além da roupa própria, maiô, touca, meia a ducha antes de entrar na piscina é obrigatória. O roupão deve ser usado para circulação. Aparelhos: aparelhos não são de uso particular. Não reserve, pois num circuito pode haver revezamento, ainda mais se a academia estiver lotada. Perfume: pode-se dizer que é inadequado. Banho, desodorante, um hidratante ou uma colônia bem suave deixa você pronta para as atividades sem causar enjoo em ninguém. – Conversa: Assuntos polêmicos, voz em tom elevado tira a concentração de quem fala e de quem ouve. Reserve a entrada, saída, vestiário e intervalos para aquele papo urgente. – Celular: use-o no modo silencioso. Fique um tempo off. Somente em situações de emergência atenda o celular, mas em lugar reservado para não chamar a atenção e atrapalhar a concentração dos colegas. – Paquera: Cuidar olhares e abordagens, ” puxar assunto”. Isso não fica bem, é constrangedor. Muitos casais malham na mesma academia e mesmo que não seja esse o caso é bom respeitar.
        Bom senso sempre, mas acho que todo mundo concorda que, um papinho com as amigas na esteira ou na hidro mix é tudo de  bom!!! Eu vou ficar mais quietinha, até para cumprir o circuito sem me perder, o que, às vezes, acontece devido a conversa.

     Três meses passaram muito depressa, talvez porque, além do desafio, a proposta era boa, as profissionais responsáveis, Elaine de Oliveira, da Acquafit e Fit Light e Gabriela de Bortoli da Nutri Ventura e Armazém da Saúde ficaram na marcação e nós, as integrantes do grupo, Ana Rita Ferreira, Neuza Cancian , juntamento comigo, encaramos todas as atividades com prazer, muita alegria, comprometimento e disposição para fazer dar resultado positivo. Isso tudo encaixado no nosso dia a dia, que devido aos inúmeros compromissos com nossos familiares, às vezes ficava difícil seguir o que era combinado.
      Segundo Gabriela De Bortoli o resultado foi plenamente satisfatório. Houve perda de peso, mudança nos hábitos alimentares o que resultou na redução de medidas. A introdução de alimentos integrais e funcionais foram determinante para esse resultado.
      Elaine de Oliveira avaliou que no período de 3 meses, respeitando o tempo de cada uma, o grupo teve a consciência que precisava: frequência na atividade física e o controle na alimentação, bem como, o ajustamento da nova rotina com seus afazeres diários. Todas as participantes reduziram o percentual de gordura e aumentaram a massa magra e o condicionamento físico. Agora tem que ser dado uma sequência para que o organismo se adapte as mudanças, podendo assim ser traçados novos objetivos.
     Com a palavra as participantes: Ana- A escolha da atividade física, de acordo com o perfil de cada um foi muito importante, imprescindível. Por exemplo: musculação, dança, hidroginástica, hidro mix, ciclismo etc.  Neuza- A oportunidade foi maravilhosa, integração, incentivo, parceria de vida saudável. Além do astral legal entre as participantes com o benefício de garantir saúde e alegria de viver. Eu- Ótimo resultado,  disposição de colegial para encontrar as colegas de atividade física, comentar sobre as calorias, os lanches saudáveis que começaram a fazer parte de nossa rotina. Eu, particularmente, acredito que, agora é para sempre. Não quero mais ficar inchada porque estou ingerindo tudo errado e nem quero mais que minhas roupas apertem e nem que minha autoestima fique abalada. Quero saúde, bem estar, alegria simples no dia a dia por pequenas coisas que dependem muito de cada um, mas também depende de um grupo afinado e comprometido com resultados. Enfim, só posso agradecer a Deus pelo resultado e pelo encerramento, regado de muita cumplicidade, aquele chá de camomila com cavalinha, torradinhas integrais com linhaça, pasta de nozes  com biomassa de banana verde que é uma das novidades da Naturaltech Feira Internacional de Alimentação Saudável. Tudo isso você encontra no Armazém da Saúde.
Obs: A Fit Light possui bicicletas disponíveis, gratuitamente, para seus alunos praticarem a parte aeróbica ao ar livre. 2ª Edição do Projeto Alegria na Balança em agosto ( informações a partir de julho nas academias) Rola o mouse e confira!!!

   Giane Cortopassi, estudante de direito na PUC, Porto Alegre, Backing Vocal de Rodrigo Ferrari e Banda ( Sertanejo Universitário), Backing Vocal do Grupo  Quebra Cabeça ( Pagode), nas horas de folga, como hobby, cria Bijuterias, tipo de filha para mãe, visto que, Ana, sua mãe, compartilha da atividade. Ana é funcionária pública na Prefeitura de Porto Alegre e também, como Gi, nas horas de folga, como hobby, as duas criam e montam as bijus. Duas mulheres, ligadas pela amorosidade e pela produção de lindas peças. Hoje e sempre, esteve na moda colocar pra fora a capacidade criativa, contribuindo para um mundo melhor, mais leve e colorido. Criar bijus é prazer absoluto e ajuda a dar um “up” no visual das amigas. Mãos à obra!!!