Espaço coletivo exige consciência coletiva. Bom senso, educação são essenciais em qualquer ambiente e para toda e qualquer convivência. Bom dia, boa tarde, boa noite, por favor, obrigada, fazem parte da lista de expressões que harmonizam as relações. Como academia não é terra sem lei é elegante lembrar de como se comportar em situações básicas como, por exemplo: – Figurino adequado: Componha o visual com roupas que combinem com seu biotipo. Pode produzir-se, mas lembre-se, academia não é praia. Cuidado!!! – Vestiário: otimização do espaço faz-se necessário. Respeito ao espaço coletivo, organização, não deixe seus objetos espalhados. Bagunça não combina com vida saudável e boa imagem. – Higiene: não é possível evitar o suor, mas usar uma toalhinha pessoal para secar o excesso é adequado. Limpar os aparelhos com um pano e álcool gel, disponíveis nas academias, ajuda a combater o risco de proliferação de vírus e bactérias. Cada um pode colaborar com a saúde coletiva. – Controle expressão de dor: faça exercícios no seu ritmo. Use a carga que você aguenta, assim sua expressão facial será tranquila, os benefícios da atividade física garantidos e seu corpo livre de lesões. – Atividade Aquática: além da roupa própria, maiô, touca, meia a ducha antes de entrar na piscina é obrigatória. O roupão deve ser usado para circulação. Aparelhos: aparelhos não são de uso particular. Não reserve, pois num circuito pode haver revezamento, ainda mais se a academia estiver lotada. Perfume: pode-se dizer que é inadequado. Banho, desodorante, um hidratante ou uma colônia bem suave deixa você pronta para as atividades sem causar enjoo em ninguém. – Conversa: Assuntos polêmicos, voz em tom elevado tira a concentração de quem fala e de quem ouve. Reserve a entrada, saída, vestiário e intervalos para aquele papo urgente. – Celular: use-o no modo silencioso. Fique um tempo off. Somente em situações de emergência atenda o celular, mas em lugar reservado para não chamar a atenção e atrapalhar a concentração dos colegas. – Paquera: Cuidar olhares e abordagens, ” puxar assunto”. Isso não fica bem, é constrangedor. Muitos casais malham na mesma academia e mesmo que não seja esse o caso é bom respeitar.
Bom senso sempre, mas acho que todo mundo concorda que, um papinho com as amigas na esteira ou na hidro mix é tudo de bom!!! Eu vou ficar mais quietinha, até para cumprir o circuito sem me perder, o que, às vezes, acontece devido a conversa.
Deixe um comentário