Parceria bacana entre Elaine de Oliveira, coordenadora técnica e empresária do ramo fitness ( Academias Fit Light e Acquafit), Gabriela de Bortoli, nutricionista da Clínica Ventura e a blogueira Beti Pietro do blog:www.princesacaroline.com,que uniram-se para mostrar que é possível cuidar da saúde, com leveza, alegria, escolhas certas, abrindo um espaço de tempo na correria do dia a dia para viver o verdadeiro luxo que é: viver, ter tempo para o que realmente importa, a nossa saúde e bem estar. Primeiro encontro: O grupo, inicialmente com 3 participantes, Ana Rita Ferreira, Neuza Londero Cancian e Beti Pietro reuniram-se com Elaine e Gabriela na Fit Light.
1º Passo: Compromisso assumido por 3 meses, onde a palavra-chave é disciplina. O grupo optou pela modalidade Hidro Mix ( circuito com jump, step,water running), três vezes por semana. Avaliação física individual pela coordenadora técnica, ficando estabelecida a 1ªmeta: aumentar a massa magra e queimar a gordura.
2º Passo: Avaliação Nutricional pela nutricionista e elaboração do cardápio individual de acordo com o gosto e necessidades de cada uma.
3º Passo: Ação- quarta-feira 26/02/2014, início do período de adaptação. Início da dieta e atividade física na Acquafit. Determinação é que não falta. Até amanhã na aula de Hidro Mix.
Obs: Seguidoras e visitantes do blog podem acompanhar o projeto, pois será registrado dificuldades e conquistas. Acreditamos que todas podem ficar mais bonita por dentro e por fora e ter muita saúde, Graças a Deus!!!
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| Gabriela de Bortoli, Beti Pietro,Neuza Cancian, Ana Rita Ferreira e Elaine de Oliveira |
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