Fomos até a Fit Light para a difícil tarefa de enfrentar a balança de novo, a fita métrica e o plicômetro. Encontramos algumas dificuldades para manter a alimentação saudável, o ritmo das atividades físicas e a assiduídade, como encontros sociais, jantares, chás, lanches com as amigas, viagens por problemas de saúde de familiar, compromissos com atividades de negócios da família, bem, cada uma tentou conciliar a proposta do Projeto Alegria na Balança com o seu dia a dia, sempre com a certeza de que força de vontade, disciplina para manter os horários das refeições (6 por dia) de 3 em 3 horas, resistir as guloseimas e manter a dieta era fundamental para o resultado. Elaine confirmou a Alegria na Balança, todas perderam peso, transformaram gordura em massa muscular. Treino puxado na hidro mix. 1ª avaliação do projeto Alegria na Balança foi um sucesso!!! …Bora para a próxima!!! OBS: no final de 3 meses o resultado será divulgado com dados numérico, que se Deus quiser, será gratificante.
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