Encontro básico, no Armazém da Saúde. Gabriela, nossa nutricionista deu orientações sobre vários produtos com baixa caloria, mas igualmente saborosos, detox etc. Elaine, nossa preparadora física, falou sobre a importância de manter a frequência da atividade física durante o inverno. Realmente, muita alegria, pela escolha certa de participar de um projeto que visa a saúde, e de quebra, ficar em forma e mais bonita. Cida Camargo e Débora Becke participaram pela primeira vez do encontro, bem- vindas ao grupo. É cientificamente provado que toda a atividade realizada, assumida em grupo tem mais chance de dar certo. Compromisso com as atividades e alimentação adequada e, com a certeza que, é para sempre e com a tranquilidade de que os resultados positivos virão, no ritmo de cada uma. Rola o mouse e confere!!!
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