Terapias Holísticas e seus benefícios na vida da mulher madura

By Luciana

#dicasdabetipietro #vocêmaisbonita

Olá! Eu me chamo Luciana Monzon, sou Fonoaudióloga de formação, Terapeuta Integrativa, Terapeuta Reikiana e sou apaixonada pela saúde, bem estar e autoconhecimento. À convite da querida Beti Pietro escrevi este texto sobre as práticas holísticas na vida da mulher madura. Espero que ele toque o coração que cada um que ler.

Boa leitura!

A vida de uma mulher madura é cercada de mudanças. Essas mudanças acontecem em diferentes áreas de sua vida: em seu corpo, mente e emoções também.

Ao mesmo tempo, ainda existe uma grande energia interna e uma busca por liberdade, alegria, vitalidade, equilibrio físico e mental para desfrutar tudo o que a vida tem a oferecer.

Se hoje temos a oportunidade de viver mais que nossos antepassados, então porque não viver bem?

E é nessa busca pela melhor forma de viver a melhor idade que as terapias holísticas se encaixam perfeitamente.

As terapias holísticas (conhecidas também como práticas complementares) atuam na manutenção da mente, corpo e espírito, utilizando uma abordagem que enxerga o indivíduo de forma integral.

Entre as muitas possibilidades que as terapias holísticas oferecem, as mais populares são: cromoterapia, aromaterapia, florais de Bach, Reiki e cristaloterapia.

A Cromoterapia, ou terapia com cores, é utilizada para estimular, acalmar e reequilibrar o campo energético que existe ao redor de nosso corpo físico. Essa técnica é uma grande aliada nos problemas de insônia, ansiedade e dores causadas pelos desgastes das articulações.

Com o auxílio de um bastão cromático ou lâmpada, o Terapeuta Holístico pode estimular o sistema imunológico (cor violeta), amenizar dores e ansiedade (cor azul) e equilibrar a hipertensão (cor verde), por exemplo.

A Aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

• Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
• Promover o bem-estar;
• Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que o uso de óleos essenciais seja orientado por um Naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

Os Florais de Bach ou Terapia Floral harmoniza nossas emoções. São utilizadas principalmente para o combate a medos, depressão, impaciência, mágoas e tristezas. Foi desenvolvido pelo médico britânico Edward Bach através do estudo da energia de flores específicas e tem a capacidade de atuar em questões mais profundas como traumas e fobias bem como em situações do momento presente.

O floral é ministrado através de gotinhas que são ingeridas (feitas nas farmácias de manipulação).

E-mail: luci_bf@hotmail.com
Instagram: mundo.da.lu