Coluna publicada no Diário Serrano (Jornal Cruz-altense), nos dias 21, 22 e 23 de abril de 2023
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Pode acreditar, é uma escolha sábia. Envelhecemos todo dia um pouquinho. Como não tem como evitar, a palavra da hora é sabedoria. Quantas conquistas? Incontáveis, para ser sincera. Então para que tanto sofrimento, angustia, por uma situação tão óbvia? Alegrar-se é uma bela coisa. A grande riqueza não é vista a olho nu, ela é sentida, e uma frase da escritora Martha Medeiros e traduz muito bem ao que me refiro.
“Na maturidade, não tem ninguém esperando no portão pra nos levar pra casa, mas tem uma caminhada excitante rumo a um prazer que só quem se arrisca, conhece. O prazer da independência. O prazer de ter a sua assinatura avalizando cada uma de suas conquistas”.
Tem uma coisa que o Dr Alexandre Kalache, médico gerontólogo, diretor da OMS sempre fala, comece sua longevidade hoje, não importa se você tem 30 ou 40 anos, eu concordo plenamente. Se há jovens que não pensam que vão envelhecer e não tratam a questão com o devido respeito e seriedade, vão ter sérios problemas quando a maturidade chegar.
Sabemos que a velhice não é igual para todos e é muito triste ver que o que acontece no Brasil quanto mais velhos ficamos mais temos que pagar pelo plano de saúde. Hoje assisti na TV que se você tem 59+ a alíquota do Ipê Saúde vai ser mais do que as outras faixas etárias. Voltando aos jovens, trabalhar, estudar e planejar sua velhice é uma questão de necessidade. O “financeiro” se apresenta sem cerimônia. A maioria dos aposentados não tem condições de pagar por uma velhice cheia de prazer e encantamento, cuidadores, casas adaptadas, viagens, academia com fisioterapeuta ou personal trainer, nutricionista, fonoaudióloga quando necessário. Todo esse cuidado, esse atendimento para uma longevidade tranquila e prazerosa custa caro, muito caro para a maioria dos velhos.
O que podemos fazer para melhorar a vida longeva e não custa caro: diminuir as expectativas; não ter medo de fazer coisas novas e sim fazer coisas que não comprometam nossa saúde, que melhorem nossa mobilidade. Tipo: “ando devagar porque já tive pressa”. Nada de rebeldia na longevidade, fazer só o que quiser, se sentir confortável, sem correr riscos desnecessários. Escolher um médico de confiança para acompanhar todos os perrengues. Cultivar as amizades, procurando sempre participar de uma roda de conversa. Ouvir histórias das amigas faz bem. É uma troca rica de ideias, sugestões.
Rede social: Eu amo. Sou suspeita para falar. Trabalho usando o Instagram e é uma escolha que considero sólida. Exige mais do meu cérebro do que do meu físico. Isso é bom porque se nossa cabeça estiver funcionando com o que está acontecendo no mundo, a nossa velhice é um presente, pois estamos prontos para conviver com todas as idades. Pense nisso, afinal quantos anos nossa longevidade terá?
