Coluna publicada no Diário Serrano (Jornal Cruz-altense), nos dias 9-10 de abril de 2022
#dicasdabetipietro #vocêmaisbonita
Assistindo um vídeo no youtube, onde o empresário Abílio Diniz fala que começou a fazer 80 anos com 29 anos, achei muito interessante a fala dele e imediatamente voltei lá nos meus 25 anos, porque foi nessa idade que li que a produção de colágeno começa a diminuir, cerca de 1% ao ano. Segundo a nutricionista Gabriela de Bortoli chegamos aos 50 anos com uma produção menor, em torno de 25% menos.
Podemos repor o colágeno através de uma suplementação, que deve ser orientada por uma nutricionista, pois existem três tipos de colágeno, o Hidrolisado, Peptides de colágeno e colágeno tipo II que ajuda principalmente nas articulações.
Temos que estar atentos a nossa velhice que chega para todo mundo.
Começar a pensar nela aos 50, 60, 70 anos quando ela está batendo à porta pode ser um pouco tarde de mais, mas tá valendo: antes tarde do que nunca.
Essa coluna é especialmente escrita para os (as) jovens, independente se ele (a) tem 20 anos ou 30. As escolhas que ele (a) fizer vão determinar uma maturidade mais tranquila. Alguns perrengues são inevitáveis, mas tenha certeza, a nossa longevidade começa a ser delineada na juventude.
Quando se tem 20 anos não se pensa que está em nossa mãos a escolha de como queremos envelhecer.
É na juventude que, não só podemos pensar no nosso físico como também na saúde financeira da nossa maturidade. Estudar, trabalhar, ter um plano B sempre nos deixa mais seguros.
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Outro assunto que rolou nas redes foi sobre rótulos. No programa Saia Justa a Sabrina Sato falou sobre rótulos. Ela disse que sempre recebeu rótulos, “japa”, “gostosa burra”, etc e se tivesse ficado presa a rótulos, hoje não estaria participando do programa.
Então, é outro assunto bem interessante e perpetua até os dias de hoje. Muito mais comum do que se pensa, só que hoje, recebe outro nome além de “rótulo”, o bulling. Tão arrasador quanto o rótulo, pois leva pessoas às lágrimas.
Nas escolas, crianças ainda são perseguidas com palavras que as fazem sofrer, não querem ir mais. Isso é absurdamente grave.
Pais, educadores, e toda a equipe escolar devem ter atenção máxima em nossas crianças, pois é na infância que se forma o cidadão. O cidadão de amanhã. Quando uma criança chora, todos devem prestar atenção.
O que está acontecendo?
Há um tempo atrás tinha na vizinhança uma criança que chorava muito. Fiquei muito preocupada, em alerta, mas era apenas dor de ouvido.
Não podemos silenciar diante de qualquer agressão, seja ela física ou psicológica e em hipótese alguma deixar de tomar uma atitude, tipo, cortar o mal pela raiz.
Nossa responsabilidade é muito grande quando se trata de crianças, mas também é imensa quando se trata de nós, as longevas.
E ai vai mais uma frase do tempo da minha avó: Todo cuidado é pouco!
